Pasta z awokado, czyli przepis na płaski brzuch.

Awokado ... 

W jednym z mądrych artykułów wyczytałam:

"Awokado zawiera w sobie tłuszcze jednonienasycone. Najnowsze badania (...) potwierdzają niezwykłe właściwości tego owocu. Osoby jedzące awokado, zgubiły nadmiar tłuszczu na brzuchu. Ci, którzy jedli tyle samo kalorii ale nie spożywali produktów zawierających tłuszcze jednonienasycone, nie osiągnęli takiego sukcesu."

A więc, fazę na awokado uważam za rozpoczętą :D

Może zaczniemy od czegoś prostego, czyli pastę z awokado. Do przygotowania w 10 minut, bo tyle czasu gotują się jajka :) Smaczna do kanapki, a nawet można ją traktować jako sałatkę. Skoro działa na nasze brzuchy, to czemu nie :) Jest pyszna!

Pasta z awokado

Składniki:

- 1 dojrzałe awokado

- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym

- 2 jajka ugotowane na twardo

- 1 mała cebulka

- sól, pieprz

- 1 łyżka majonezu

Przygotowanie:

1. Awokado obieramy, wyjmujemy pestkę i lekko ucieramy widelcem,aż do uzyskania gładkiej masy.

2. Tuńczyka odcedzamy, rozdrabniamy i dodajemy do awokado.

3. Jajka gotujemy na twardo, następnie kroimy je w drobną kostkę.

4. Cebulę drobno siekamy.

5. Wszystkie produkty mieszamy, dla ich lepszego połączenia dodajemy łyżkę majonezu, sól i pieprz.

Do tego pyszny, świeży chlebek i żyć nie umierać :)

Kocham jeść :)

Pozdrawiam Was, Mania :)